Zumba Kursu (Yetişkin)

Zumba Kursu’nda katılımcılar, Latin dansları ve farklı müzik ritimleri eşliğinde eğlenceli ve dinamik egzersizler yaparak fiziksel aktivitelerini artırma fırsatı bulacaktır. Eğitimler kapsamında temel zumba hareketleri, ritim çalışmaları, koordinasyon ve kardiyovasküler dayanıklılığı geliştirmeye yönelik uygulamalar gerçekleştirilecektir. Kurs, katılımcıların fiziksel kondisyonlarını artırmayı, kalori yakımını desteklemeyi, esneklik ve denge becerilerini geliştirmeyi amaçlarken; aynı zamanda stresin azaltılmasına, motivasyonun yükseltilmesine ve sosyal etkileşimin güçlenmesine katkı sağlamayı hedeflemektedir.

Eğitmen: Nükhet Özdemir

Yaş Grubu: Yetişkin 
Kurs Günleri: Pazartesi-Çarşamba
Kurs Saatleri: 19:00 - 20:00
Kurs Yeri: Foça 11 Eylül Reha Midilli Kapalı Spor Salonu